Darmproblemen op vakantie

Darmproblemen op vakantie: 5 tips om ze te voorkomen, verhelpen of verminderen

18 juli 2019 - Lobke Faasen

Vakantie is iets waar veel mensen naar uitkijken. Niets moet en je hebt de tijd aan jezelf. Heerlijk uitrusten of juist lekker actief zijn door veel te wandelen, zwemmen of…

Lees meer
Koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarm dieet: 5 beweringen ontkracht

02 april 2019 - Lobke Faasen

De boeken over de koolhydraatarme leefstijl zijn de afgelopen jaren als paddenstoelen uit de grond geschoten. Net zoals de succesverhalen van mensen die af zijn gevallen door te minderen in…

Lees meer
Wildgroei Delft

Healthy hotspots: Wildgroei in Delft

25 maart 2019 - Lobke Faasen

Nu vegan steeds meer mainstream is, neemt ook het aanbod aan vegan junk food enorm toe. En nee, er is niks mis met een ongezonde hap op zijn tijd. Maar…

Lees meer
5 tips om meer groente en fruit te eten

5 tips om meer groente en fruit te eten

18 maart 2019 - Lobke Faasen

Ik hoef natuurlijk niet uit te leggen dat groente en fruit belangrijk zijn. Maar ondanks het feit dat iedereen dat wel weet, lukt het nog steeds niet iedereen om dagelijks…

Lees meer
Boekreview van de Happy Pear: Recepten voor geluk

De Happy Pear: Recepten voor geluk | Boekreview

13 maart 2019 - Lobke Faasen

Vanaf het eerste moment dat ik de Happy Pear ontdekte op Instagram was ik oprecht verliefd. Ik ken niemand die met zo veel plezier en humor mensen weet te inspireren…

Lees meer
algenolie

Hoe consumeer je voldoende omega-3 zonder vis?

02 maart 2019 - Lobke Faasen

Omega-3 is een essentieel vetzuur. Dit betekent dat je ze moet halen uit voeding, omdat het essentieel is voor de gezondheid en je lichaam ze zelf niet aan kan maken….

Lees meer
Het ene volkoren is het andere niet

Het ene volkoren is het andere niet

27 februari 2019 - Lobke Faasen

Volkoren graanproducten is één van de voedingsgroepen die onderdeel uitmaakt van een whole food plant based voedingspatroon. Je eet de graankorrel namelijk onbewerkt – met zemel en kiem – waardoor…

Lees meer
6 tips om peulvruchten zonder klachten te verteren

6 tips om peulvruchten zonder klachten te verteren

22 februari 2019 - Lobke Faasen

Als je mij al een tijdje volgt, weet je dat ik ambassadeur ben van de peulvrucht. Ik weet, het is zo’n beetje het minst sexy voedingsmiddel wat er bestaat. Maar…

Lees meer

8x koken met restjes groente

14 februari 2019 - Lobke Faasen

Natuurlijk doe je er alles aan om voedselverspilling te voorkomen. Want weggooien, dat is natuurlijk zonde. Maar dan nog voorkom je soms niet dat je met restjes groente blijft zitten…

Lees meer
Waarom je niet door iedereen aardig gevonden wil worden

Waarom je niet door iedereen aardig gevonden wil worden

12 februari 2019 - Lobke Faasen

Gisteren deelde ik in mijn story op Instagram een post van John Joseph Cromag waarin hij sprak over over de ‘’addiction for social media affirmation’’. Er heerst namelijk inderdaad een…

Lees meer