Dat plantaardige zuivel populair is, blijkt wel uit de mate waarmee het aanbod de afgelopen jaren is toegenomen. Over het algemeen niet zo zeer om zo een glas van te…

Als je kiest voor whole food plant based voedingsmiddelen, is er eigenlijk geen noodzaak om een etiket te lezen. Aardappelen, broccoli, rijst bestaan namelijk niet uit ingrediënten, het zijn ingrediënten….

Als je drie keer per week iets haalt bij de snackbar zal je niemand er iets over horen zeggen. Maar als je besluit om dierlijke voeding geheel of deels te…

Hoeveel mensen in je persoonlijke omgeving hebben stress? Waarschijnlijk is dat niet meer op twee handen te tellen. Iedereen heeft haast, weinig tijd en voelt zich opgejaagd. En dat komt…

December is dé maand van geven en ontvangen. Maar ieder jaar valt het me weer op hoeveel mensen vooral betekenisloze spullen naar elkaar schuiven. Spullen waar niemand echt op zit…

Een gezonde leefstijl is echt niet alleen maar een kwestie van wilskracht om de goede keuzes te maken. Er zijn namelijk een heleboel factoren die onbewust jouw eetgedrag beïnvloeden. Maar…

Minimalisme, tot twee jaar geleden had ik er nog nooit van gehoord. Toen keek ik namelijk samen met Fabian de documentaire Minimalism: A Documentary About the Important Things op Netflix….

Je hebt ongetwijfeld wel eens gehoord dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd is van de dag. Als je niet ontbijt heb je een grotere kans om te dik te worden….

Gevarieerd eten is voor veel mensen lastig. Het is al een hele kunst om gezond te eten. Om die grijze massa dan ook nog iedere dag iets anders te laten…

Whole food plant based gaat over onbewerkte plantaardige voeding. Maar als je net bezig bent met gezond leven, kan ik me voorstellen dat het lastig is om te beoordelen wat…