In deze blog wil ik graag eens stil staan bij zoetstoffen. Volgens de één nog erger dan suiker en de ander beweert juist dat je het prima kan eten want er…
Er is een simpele voorwaarde om een gezonde leefstijl vol te houden: door een gezonde omgeving te creëeren. Bij mij thuis heb ik dat aardig op orde. Sterker nog; eigenlijk…
Een van de leuke dingen aan het overstappen op een gezonder meer whole food plant based voedingspatroon, is het feit dat je leert hoe je allerlei ingrediënten kan vervangen. Door…
Koolhydraten hebben vandaag de dag een slecht imago. Mensen schieten bijna in een kramp als je aangeeft je dag te starten met havermout, dagelijks geniet van minimaal 5 porties fruit…
Ik heb al eens eerder stilgestaan bij het onderwerp volkoren. Ik vertelde toen dat er meer aan ten grondslag ligt dan een paar gram extra vezels. Maar in dat ene woordje volkoren…
Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord dat je beter kan kiezen voor volkoren producten dan producten op basis van witte granen, geraffineerde granen of bewerkte granen (het is allemaal hetzelfde)….
Alhoewel de meeste mensen die ik spreek aangeven dat de keuze om vegan te worden de beste beslissing ooit is, is er ook een groep die aangeeft zich alleen maar beroerder…
Als ik mensen vraag wat hun belemmert in het maken van een gezonde maaltijd, hoor ik vaak terug dat ze het graag snel, makkelijk en lekker willen hebben. Want ook al…
Low budget en gezond eten lijken voor veel mensen nog steeds niet hand in hand te gaan. En als je dan ook nog plantaardig eet, wordt helemaal de associatie gelegd…
Tegenwoordig schieten mensen bijna in een kramp als ik vertel dat ik zeker vijf stukken fruit per dag consumeer. ‘Eet je dan niet veel te veel suiker?!’ Wat ooit werd…
This website uses cookies to provide you with the best browsing experience.
Find out more or adjust your settings.
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.
