Zitten er hormonen in soja?

Bevat soja hormonen?

31 oktober 2018 - Lobke Faasen

Over soja gaan veel wilde verhalen rond. Één van die verhalen zijn de hormonen die het zou bevatten, oestrogenen om precies te zijn. Zo zou soja borstontwikkeling stimuleren bij mannen….

Lees meer
10 handige food swaps om je eetpatroon te upgraden

10 handige food swaps om je eetpatroon te upgraden

30 oktober 2018 - Lobke Faasen

Gezond eten hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Het gaat niet om het eten van het product met de meeste gezondheidsclaims. Of overal superfoods bij gooien. En al helemaal niet…

Lees meer
10 manieren om voedselverspilling te beprken

12 manieren om voedselverspilling te beperken

29 oktober 2018 - Lobke Faasen

Voedselverspilling is natuurlijk zonde. Helaas is er heel veel verspilling op plekken waar je als consument helaas nauwelijks invloed op hebt. Denk bijvoorbeeld aan voedselverspilling in de zorg. Er is…

Lees meer
Hoe vaak moet je jezelf wegen?

Hoe vaak moet je jezelf wegen?

28 oktober 2018 - Lobke Faasen

Ik weet dat voor veel mensen de weegschaal opspringen een standaard onderdeel is van de ochtendroutine. Er zijn zelfs mensen die zichzelf meerdere keren per dag wegen. En toch is…

Lees meer
Hoe maak je meer tijd?

Hoe maak je meer tijd?

25 oktober 2018 - Lobke Faasen

Herken je dat je al lange tijd aan dat boek wil beginnen? De tijd zoekt om af te spreken met die ene vriendin? Wil beginnen met sporten? Meer quality-time wil…

Lees meer
12 producten die gezond lijken, maar dat helemaal niet zijn

12 producten die gezond lijken, maar dat niet zijn

24 oktober 2018 - Lobke Faasen

De voorkant van een verpakking is noem ik altijd de marketingkant. Fabrikanten willen je nou eenmaal in de basis iets verkopen en overtuigen graag door iets mooier te maken dan…

Lees meer
Wat is gezond vegan broodbeleg?

Wat is gezond vegan broodbeleg?

23 oktober 2018 - Lobke Faasen

Van al het broodbeleg is tegenwoordig wel een vegan variant te vinden. Zo is er hagelslag en chocoladepasta vrij van melkvet, melkpoeder, lactose, weipoeder of andere dierlijke ingrediënten. Maar bestaat er ook…

Lees meer
Zijn zoetstoffen ongezond?

Zijn zoetstoffen ongezond?

19 oktober 2018 - Lobke Faasen

In deze blog wil ik graag eens stil staan bij zoetstoffen. Volgens de één nog erger dan suiker en de ander beweert juist dat je het prima kan eten want er…

Lees meer
Een lijst met gezonde producten die ik altijd op voorraad heb!

Een lijst met gezonde producten die ik altijd op voorraad heb

15 oktober 2018 - Lobke Faasen

Er is een simpele voorwaarde om een gezonde leefstijl vol te houden: door een gezonde omgeving te creëeren. Bij mij thuis heb ik dat aardig op orde. Sterker nog; eigenlijk…

Lees meer
8 keer gezonde ingrediënten vervangen voor gezonde

8 keer ongezonde ingrediënten vervangen voor gezondere

05 oktober 2018 - Lobke Faasen

Een van de leuke dingen aan het overstappen op een gezonder meer whole food plant based voedingspatroon, is het feit dat je leert hoe je allerlei ingrediënten kan vervangen. Door…

Lees meer