5 mythen over koolhydraten ontkracht

5 mythen over koolhydraten ontkracht

02 oktober 2018 - Lobke Faasen

Koolhydraten hebben vandaag de dag een slecht imago. Mensen schieten bijna in een kramp als je aangeeft je dag te starten met havermout, dagelijks geniet van minimaal 5 porties fruit…

Lees meer

6 redenen waarom jij jezelf niet fit voelt op een plantaardig voedingspatroon

31 augustus 2018 - Lobke Faasen

Alhoewel veel mensen de keus om plantaardig te gaan eten de beste beslissing ooit noemen, is er ook een groep die aangeeft zich alleen maar beroerder te voelen. Vermoeidheid, darmkrampen, ongewenst…

Lees meer
10 tips voor makkelijke en snelle gezonde maaltijden

10 tips voor makkelijke en snelle gezonde maaltijden

20 augustus 2018 - Lobke Faasen

Als ik mensen vraag wat hun belemmert in het maken van een gezonde maaltijd, hoor ik vaak terug dat ze het graag snel, makkelijk en lekker willen hebben. Want ook al…

Lees meer
8 tips om gezond te eten met minder budget

8 keer gezond plantaardig eten met minder budget | low budget plant based leefstijl

15 augustus 2018 - Lobke Faasen

Low budget en gezond eten lijken voor veel mensen nog steeds niet hand in hand te gaan. En als je dan ook nog plantaardig eet, wordt helemaal de associatie gelegd…

Lees meer
12 tips om snacken in de avonduren te voorkomen

12 tips om snacken in de avonduren te voorkomen

10 juli 2018 - Lobke Faasen

Velen van ons zullen zich er in herkennen. Overdag ben je super gemotiveerd om gezond en niet teveel te eten, maar ’s avonds ga je de mist in. Een zak…

Lees meer

Boekreview van the how not to die cookbook

09 februari 2018 - Lobke Faasen

Met Google en Pinterest als inspiratiebron koop ik eigenlijk nauwelijks nog een kookboek voor mezelf. Maar voor The how not to die cookbook maakte ik een uitzondering. Ik wist dat…

Lees meer

5 apps die helpen om gezond te leven

04 december 2017 - Lobke Faasen

”Techniek staat voor alles.” Sinds ik een relatie heb met een software engineer, wordt dit me keer op keer weer duidelijk. Ook voor het aannemen van een gezonde leefstijl zijn…

Lees meer