Koolhydraten hebben vandaag de dag een slecht imago. Mensen schieten bijna in een kramp als je aangeeft je dag te starten met havermout, dagelijks geniet van minimaal 5 porties fruit…

Alhoewel veel mensen de keus om plantaardig te gaan eten de beste beslissing ooit noemen, is er ook een groep die aangeeft zich alleen maar beroerder te voelen. Vermoeidheid, darmkrampen, ongewenst…

Als ik mensen vraag wat hun belemmert in het maken van een gezonde maaltijd, hoor ik vaak terug dat ze het graag snel, makkelijk en lekker willen hebben. Want ook al…

Low budget en gezond eten lijken voor veel mensen nog steeds niet hand in hand te gaan. En als je dan ook nog plantaardig eet, wordt helemaal de associatie gelegd…

Velen van ons zullen zich er in herkennen. Overdag ben je super gemotiveerd om gezond en niet teveel te eten, maar ’s avonds ga je de mist in. Een zak…

Met Google en Pinterest als inspiratiebron koop ik eigenlijk nauwelijks nog een kookboek voor mezelf. Maar voor The how not to die cookbook maakte ik een uitzondering. Ik wist dat…

”Techniek staat voor alles.” Sinds ik een relatie heb met een software engineer, wordt dit me keer op keer weer duidelijk. Ook voor het aannemen van een gezonde leefstijl zijn…