Gezondheid
Kant-en-klare vleesvervangers: de voor- en de nadelen
Ik ben al sinds mijn 14e vegetariër en heb het schap met vleesvervangers sinds dien flink zien groeien en het imago ervan zien veranderen. Ik herinner me nog goed dat…
Hoe consumeer je voldoende omega-3 zonder vis?
Omega-3 is een essentieel vetzuur. Dit betekent dat je ze moet halen uit voeding, omdat het essentieel is voor de gezondheid en je lichaam ze zelf niet aan kan maken….
Het ene volkoren is het andere niet
Volkoren graanproducten is één van de voedingsgroepen die onderdeel uitmaakt van een whole food plant based voedingspatroon. Je eet de graankorrel namelijk onbewerkt – met zemel en kiem – waardoor…
6 tips om peulvruchten zonder klachten te verteren
Als je mij al een tijdje volgt, weet je dat ik ambassadeur ben van de peulvrucht. Ik weet, het is zo’n beetje het minst sexy voedingsmiddel wat er bestaat. Maar…
Hoeveel vitamine B12 moet je suppleren?
Als je plantaardig eet, is het heel belangrijk om vitamine B12 te suppleren. Maar als je op zoek gaat naar een supplement is het je wellicht opgevallen dat er zeer…
Welke verbinding van vitamine B12 kan je het best suppleren?
Onlangs legde ik in een blog uit waarom het essentieel is om vitamine B12 te suppleren als je plantaardig eet, vegetariër bent of gewoon mindert in vlees. Maar als je…
Moet je vitamine B12 suppleren als je plantaardig eet?
Geen vitamine die meer bediscussieerd is dan vitamine B12. Ongetwijfeld heb je al veel verschillende meningen gelezen of gehoord omtrent het wel of niet suppleren van vitamine B12. Daarnaast wordt…
8 fouten die ik startende vegans zie maken
2019 zou zomaar eens het jaar van de vegan kunnen worden. Steeds meer mensen minderen met vlees, stoppen er volledig mee of zeggen zelfs gedag tegen alle dierlijke producten. Met…
10 must-see Netflix documentaires (gezondheid, duurzaamheid en milieu)
De toegang tot het internet heeft de deur naar informatie wagenwijd open gezet. Dat is niet altijd een goede ontwikkeling (het geeft immers ook toegang tot veel verkeerde informatie), maar…
Waar moet je op letten bij het overstappen van zorgverzekeraar?
Het is weer december en dat betekent dat we de keuze mogen maken om over te stappen van zorgverzekeraar. En eerlijk is eerlijk: het kiezen van een zorgverzekering is er de…
This website uses cookies to provide you with the best browsing experience.
Find out more or adjust your settings.
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.