Gezondheid

5 factoren die onbewust je leefstijl negatief beïnvloeden

21 november 2018 - Lobke Faasen

Een gezonde leefstijl is echt niet alleen maar een kwestie van wilskracht om de goede keuzes te maken. Er zijn namelijk een heleboel factoren die onbewust jouw eetgedrag beïnvloeden. Maar…

Lees meer
is het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag

Is het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag?

19 november 2018 - Lobke Faasen

Je hebt ongetwijfeld wel eens gehoord dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd is van de dag. Als je niet ontbijt heb je een grotere kans om te dik te worden….

Lees meer
6 gezondheidsfabels die je moet stoppen te geloven

6 gezondheidsfabels die je moet stoppen te geloven

09 november 2018 - Lobke Faasen

Het internet is een geweldige bron om snel aan heel veel goede informatie te komen. Maar tegenover iedere goede bron, staan zeker 30 onzinartikelen. Artikelen die bepaalde feiten volledig uit…

Lees meer

8 tips voor een beter verzadigd gevoel

08 november 2018 - Lobke Faasen

Ben jij ook lid van #TeamAlwaysHungry? Heb je het gevoel dat je gewoon nooit verzadigd bent? En loop je de hele dag met het gevoel dat er nog ruimte is…

Lees meer

Moet je vitamine D suppleren?

04 november 2018 - Lobke Faasen

Nu de winter er dan toch echt aankomt, is het een verstandig idee om vitamine D te suppleren. Maar waarom zou je deze vitamine moeten suppleren als je al super…

Lees meer
Waar moet je op letten bij de aankoop van supplementen?

Waar moet je op letten bij de aankoop van supplementen?

02 november 2018 - Lobke Faasen

Volgens de wet zijn voedingssupplementen een geconcentreerde bron van één of meerdere vitaminen, mineralen of andere nutriënten met een voedingskundig of fysiologisch effect. Supplementen bevatten dus één of meerdere voedingsstoffen…

Lees meer
Zitten er hormonen in soja?

Bevat soja hormonen?

31 oktober 2018 - Lobke Faasen

Als er over één product toch wel een diversiteit aan verhalen rond gaan, is het wel soja. Op internet lees je werkelijk de meest uiteenlopende verhalen. Volgens de ene bron…

Lees meer

6 redenen waarom jij jezelf niet fit voelt op een plantaardig voedingspatroon

31 augustus 2018 - Lobke Faasen

Alhoewel veel mensen de keus om plantaardig te gaan eten de beste beslissing ooit noemen, is er ook een groep die aangeeft zich alleen maar beroerder te voelen. Vermoeidheid, darmkrampen, ongewenst…

Lees meer
12 tips om snacken in de avonduren te voorkomen

12 tips om snacken in de avonduren te voorkomen

10 juli 2018 - Lobke Faasen

Velen van ons zullen zich er in herkennen. Overdag ben je super gemotiveerd om gezond en niet teveel te eten, maar ’s avonds ga je de mist in. Een zak…

Lees meer

5 apps die helpen om gezond te leven

04 december 2017 - Lobke Faasen

”Techniek staat voor alles.” Sinds ik een relatie heb met een software engineer, wordt dit me keer op keer weer duidelijk. Ook voor het aannemen van een gezonde leefstijl zijn…

Lees meer