Mindset

8 tips voor een beter verzadigd gevoel

08 november 2018 - Lobke Faasen

Ben jij ook lid van #TeamAlwaysHungry? Heb je het gevoel dat je gewoon nooit verzadigd bent? En loop je de hele dag met het gevoel dat er nog ruimte is…

Lees meer

Eet jij uit fatsoen? Leer om ‘nee’ te zeggen

03 november 2018 - Lobke Faasen

Eten heeft een prominente rol binnen iedere cultuur. Er wordt van alles gevierd en getroost met eten. Of mensen tonen hun gastvrijheid en dankbaarheid met eten. Je zou bijna vergeten…

Lees meer
Hoe vaak moet je jezelf wegen?

Hoe vaak moet je jezelf wegen?

28 oktober 2018 - Lobke Faasen

Ik weet dat voor veel mensen de weegschaal opspringen een standaard onderdeel is van de ochtendroutine. Er zijn zelfs mensen die zichzelf meerdere keren per dag wegen. En toch is…

Lees meer
Hoe maak je meer tijd?

Hoe maak je meer tijd?

25 oktober 2018 - Lobke Faasen

Herken je dat je al lange tijd aan dat boek wil beginnen? De tijd zoekt om af te spreken met die ene vriendin? Wil beginnen met sporten? Meer quality-time wil…

Lees meer
Zijn zoetstoffen ongezond?

Zijn zoetstoffen ongezond?

19 oktober 2018 - Lobke Faasen

In deze blog wil ik graag eens stil staan bij zoetstoffen. Volgens de één nog erger dan suiker en de ander beweert juist dat je het prima kan eten want er…

Lees meer
Hoe ga je om met opmerkingen over een plant based leefstijl?

Hoe ga je om met opmerkingen over een plant based leefstijl?

13 augustus 2018 - Lobke Faasen

Ik kan jullie niet vertellen hoe vaak ik de vraag krijg hoe je omgaat met opmerkingen over een plant based leefstijl. Misschien sterkt het je alleen al een beetje als…

Lees meer
12 tips om snacken in de avonduren te voorkomen

12 tips om snacken in de avonduren te voorkomen

10 juli 2018 - Lobke Faasen

Velen van ons zullen zich er in herkennen. Overdag ben je super gemotiveerd om gezond en niet teveel te eten, maar ’s avonds ga je de mist in. Een zak…

Lees meer

Sta je wel eens stil bij je mentale gezondheid?

01 februari 2018 - Lobke Faasen

December was werkelijk zo voorbij. Zonder al te diep in detail te gaan; Fabian, mijn vriend, zakte tijdens een etentje in elkaar en heeft een paar keer een paniekaanval gehad…

Lees meer

Waarom je goede voornemens uitstellen tot januari?

04 december 2017 - Lobke Faasen

De maand van de feestdagen is vandaag weer gestart. Pakjesavond komt er aan en bij velen zal wellicht de boom al opgetuigd in de kamer staan. December; de maand van…

Lees meer