Voeding
Kun je voldoende ijzer halen uit plantaardige voeding?
Nog altijd wordt gedacht dat een plantaardig voedingspatroon een verhoogd risico heeft op een tekort aan ijzer. Waarschijnlijk omdat mensen met bloedarmoede van hun huisarts vaak met een recept voor…
12 producten die gezond lijken, maar dat niet zijn
De voorkant van een verpakking is noem ik altijd de marketingkant. Fabrikanten willen je nou eenmaal in de basis iets verkopen en overtuigen graag door iets mooier te maken dan…
Wat is gezond vegan broodbeleg?
Van al het broodbeleg is tegenwoordig wel een vegan variant te vinden. Zo is er hagelslag en chocoladepasta vrij van melkvet, melkpoeder, lactose, weipoeder of andere dierlijke ingrediënten. Maar bestaat er ook…
Zijn zoetstoffen ongezond?
In deze blog wil ik graag eens stil staan bij zoetstoffen. Volgens de één nog erger dan suiker en de ander beweert juist dat je het prima kan eten want er…
Een lijst met gezonde producten die ik altijd op voorraad heb!
Er is een simpele voorwaarde om een gezonde leefstijl vol te houden: door een gezonde omgeving te creëeren. Bij mij thuis heb ik dat aardig op orde. Sterker nog; eigenlijk…
8 keer ongezonde ingrediënten vervangen voor gezondere
Een van de leuke dingen aan het overstappen op een gezonder meer whole food plant based voedingspatroon, is het feit dat je leert hoe je allerlei ingrediënten kan vervangen. Door…
5 mythen over koolhydraten ontkracht
Koolhydraten hebben vandaag de dag een slecht imago. Mensen schieten bijna in een kramp als je aangeeft je dag te starten met havermout, dagelijks geniet van minimaal 5 porties fruit…
Hoe kom je als vegan sporter aan voldoende eiwitten?
Een plantaardig voedingspatroon en veel sporten lijkt voor velen niet te combineren. Als je sport moet je immers veel eiwitten eten. Hoe krijg je die ooit binnen zonder enige vorm van…
Wat zijn de beste plantaardige eiwitbronnen?
Hoe kom je als veganist aan voldoende eiwitten? Bij deze vraag heb ik al eens eerder stilgestaan. Zo legde ik uit dat het bijna knap is om een voedingspatroon samen te…
Het ene volkoren is het andere niet
Ik heb al eens eerder stilgestaan bij het onderwerp volkoren. Ik vertelde toen dat er meer aan ten grondslag ligt dan een paar gram extra vezels. Maar in dat ene woordje volkoren…
We are using cookies to give you the best experience on our website.
You can find out more about which cookies we are using or switch them off in settings.
Privacy Overview
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
You can adjust all of your cookie settings by navigating the tabs on the left hand side.
Strictly Necessary Cookies
Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.