Voeding

Waarom iedereen meer peulvruchten moet eten

Waarom iedereen meer peulvruchten moet eten

11 december 2018 - Lobke Faasen

Er zijn weinig voedingsmiddelen die zo gezond zijn en tegelijkertijd zo’n stoffig imago hebben als peulvruchten. Want waar vegaburgers super trendy en een sexy imago hebben, denk je bij bruine…

Lees meer
Hoeveel kun je aankomen tijdens de feestdagen? (en hoe je dit voorkomt)

Hoeveel kun je aankomen tijdens de feestdagen? (en hoe je dit voorkomt)

08 december 2018 - Lobke Faasen

Wij mensen weten altijd wel een excuus te verzinnen om ongezond te eten. Maar december spant de kroon. En eigenlijk al eerder, want zodra de eerste kruidnoten in de supermarkt…

Lees meer
Welke plantaardige melk kun je het beste kiezen?

Welke plantaardige melk kun je het beste kiezen?

29 november 2018 - Lobke Faasen

Dat plantaardige zuivel populair is, blijkt wel uit de mate waarmee het aanbod de afgelopen jaren is toegenomen. Over het algemeen niet zo zeer om zo een glas van te…

Lees meer
Hoe lees je een etiket?

Hoe lees je een etiket?

28 november 2018 - Lobke Faasen

Als je kiest voor whole food plant based voedingsmiddelen, is er eigenlijk geen noodzaak om een etiket te lezen. Aardappelen, broccoli, rijst bestaan namelijk niet uit ingrediënten, het zijn ingrediënten….

Lees meer

5 factoren die onbewust je leefstijl negatief beïnvloeden

21 november 2018 - Lobke Faasen

Een gezonde leefstijl is echt niet alleen maar een kwestie van wilskracht om de goede keuzes te maken. Er zijn namelijk een heleboel factoren die onbewust jouw eetgedrag beïnvloeden. Maar…

Lees meer
is het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag

Is het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag?

19 november 2018 - Lobke Faasen

Je hebt ongetwijfeld wel eens gehoord dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd is van de dag. Als je niet ontbijt heb je een grotere kans om te dik te worden….

Lees meer

8 tips om gevarieerd te eten

18 november 2018 - Lobke Faasen

Gevarieerd eten is voor veel mensen lastig. Het is al een hele kunst om gezond te eten. Om die grijze massa dan ook nog iedere dag iets anders te laten…

Lees meer
Wat is bewerkte voeding?

Wat is onbewerkte voeding?

16 november 2018 - Lobke Faasen

Whole food plant based gaat over onbewerkte plantaardige voeding. Maar als je net bezig bent met gezond leven, kan ik me voorstellen dat het lastig is om te beoordelen wat…

Lees meer
5 tips om te koken zonder olie

5 tips om te koken zonder olie

15 november 2018 - Lobke Faasen

Als je jezelf net inleest in de principes van whole food plant based, ben je wellicht verrast te horen dat olie niet zo gezond is. Maar denk er eens over…

Lees meer
Whole food plant based: waarom geen plantaardige olie?

Whole food plant based: waarom geen plantaardige olie?

14 november 2018 - Lobke Faasen

Het is je wellicht opgevallen dat geen van de recepten op mijn site plantaardige olie bevatten. Olie en vet passen namelijk niet binnen de principes van whole food plant based….

Lees meer