Voeding
Wat betekent volkoren en waarom is het gezond?
Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord dat je beter kan kiezen voor volkoren producten dan producten op basis van witte granen, geraffineerde granen of bewerkte granen (het is allemaal hetzelfde)….
6 redenen waarom jij jezelf niet fit voelt op een plantaardig voedingspatroon
Alhoewel de meeste mensen die ik spreek aangeven dat de keuze om vegan te worden de beste beslissing ooit is, is er ook een groep die aangeeft zich alleen maar beroerder…
10 tips voor makkelijke en snelle gezonde maaltijden
Als ik mensen vraag wat hun belemmert in het maken van een gezonde maaltijd, hoor ik vaak terug dat ze het graag snel, makkelijk en lekker willen hebben. Want ook al…
8 keer gezond plantaardig eten met minder budget | low budget plant based leefstijl
Low budget en gezond eten lijken voor veel mensen nog steeds niet hand in hand te gaan. En als je dan ook nog plantaardig eet, wordt helemaal de associatie gelegd…
Eiwit en biologische waarde: Zijn plantaardige eiwitten van mindere kwaliteit?
Een tijdje geleden heb ik uitgelegd dat er geen reden is om bang te zijn te weinig eiwitten te consumeren op een plantaardig voedingspatroon. Maar naast de kwantiteit bestaat er ook…
Bestaan er gezonde en ongezonde suikers?
Tegenwoordig schieten mensen bijna in een kramp als ik vertel dat ik zeker vijf stukken fruit per dag consumeer. ‘Eet je dan niet veel te veel suiker?!’ Wat ooit werd…
Wat betekent whole food plant based? (inclusief voedingsmiddelenlijst)
Whole food plant based, dat woord zie je prominent meerdere keren op mijn website staan. Als je mij al even volgt, weet je ook dat whole food plant based de…
12 tips om snacken in de avonduren te voorkomen
Velen van ons zullen zich er in herkennen. Overdag ben je super gemotiveerd om gezond en niet teveel te eten, maar ’s avonds ga je de mist in. Een zak…
Kan je als vegan wel voldoende eiwitten binnenkrijgen?
Eiwitten en plantaardig eten, ik kan er niet genoeg over praten. De vraag hoe ik toch aan mijn eiwitten kom, staat zeker in de top 5 meest gestelde vragen over hoe gezond…
Moet je vitamine B12 suppleren als je plantaardig eet?
Vitamine B12 is het supplement wat je als eerste tegenkomt wanneer je net bent begonnen met het lezen over veganisme of plantaardig eten. En ongetwijfeld heb je dan ook al…
We are using cookies to give you the best experience on our website.
You can find out more about which cookies we are using or switch them off in settings.
Privacy Overview
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
You can adjust all of your cookie settings by navigating the tabs on the left hand side.
Strictly Necessary Cookies
Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.