Voeding

6 gezondheidsfabels die je moet stoppen te geloven

6 gezondheidsfabels die je moet stoppen te geloven

09 november 2018 - Lobke Faasen

Het internet is een geweldige bron om snel aan heel veel goede informatie te komen. Maar tegenover iedere goede bron, staan zeker 30 onzinartikelen. Artikelen die bepaalde feiten volledig uit…

Lees meer
Ga je van slaapthee echt beter slapen?

Ga je van slaapthee echt beter slapen?

07 november 2018 - Lobke Faasen

Alleen al aan de hand van het grote aanbod van slaapthee in de supermarkten en reformzaken, zou je kunnen concluderen dat er kennelijk veel mensen rondlopen die maar moeilijk in…

Lees meer
Zitten er hormonen in soja?

Bevat soja hormonen?

31 oktober 2018 - Lobke Faasen

Als er over één product toch wel een diversiteit aan verhalen rond gaan, is het wel soja. Op internet lees je werkelijk de meest uiteenlopende verhalen. Volgens de ene bron…

Lees meer
10 handige food swaps om je eetpatroon te upgraden

10 handige food swaps om je eetpatroon te upgraden

30 oktober 2018 - Lobke Faasen

Gezond eten hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Het gaat niet om het eten van het product met de meeste gezondheidsclaims. Of overal superfoods bij gooien. En al helemaal niet…

Lees meer
Kun je voldoende ijzer halen uit plantaardige voeding?

Kun je voldoende ijzer halen uit plantaardige voeding?

26 oktober 2018 - Lobke Faasen

Nog altijd wordt gedacht dat een plantaardig voedingspatroon een verhoogd risico heeft op een tekort aan ijzer. Waarschijnlijk omdat mensen met bloedarmoede van hun huisarts vaak met een recept voor…

Lees meer
12 producten die gezond lijken, maar dat helemaal niet zijn

12 producten die gezond lijken, maar dat niet zijn

24 oktober 2018 - Lobke Faasen

De voorkant van een verpakking is noem ik altijd de marketingkant. Fabrikanten willen je nou eenmaal in de basis iets verkopen en overtuigen graag door iets mooier te maken dan…

Lees meer
Wat is gezond vegan broodbeleg?

Wat is gezond vegan broodbeleg?

23 oktober 2018 - Lobke Faasen

Van al het broodbeleg is tegenwoordig wel een vegan variant te vinden. Zo is er hagelslag en chocoladepasta vrij van melkvet, melkpoeder, lactose, weipoeder of andere dierlijke ingrediënten. Maar bestaat er ook…

Lees meer
Zijn zoetstoffen ongezond?

Zijn zoetstoffen ongezond?

19 oktober 2018 - Lobke Faasen

In deze blog wil ik graag eens stil staan bij zoetstoffen. Volgens de één nog erger dan suiker en de ander beweert juist dat je het prima kan eten want er…

Lees meer
Een lijst met gezonde producten die ik altijd op voorraad heb!

Een lijst met gezonde producten die ik altijd op voorraad heb

15 oktober 2018 - Lobke Faasen

Er is een simpele voorwaarde om een gezonde leefstijl vol te houden: door een gezonde omgeving te creëeren. Bij mij thuis heb ik dat aardig op orde. Sterker nog; eigenlijk…

Lees meer
8 keer gezonde ingrediënten vervangen voor gezonde

8 keer ongezonde ingrediënten vervangen voor gezondere

05 oktober 2018 - Lobke Faasen

Een van de leuke dingen aan het overstappen op een gezonder meer whole food plant based voedingspatroon, is het feit dat je leert hoe je allerlei ingrediënten kan vervangen. Door…

Lees meer