Voeding

Hoe kook je zonder olie of vet?

02 april 2018 - Lobke Faasen

De meeste mensen weten wel dat harde vetten zoals roomboter en een blok margarine niet de gezondste optie zijn, omdat ze vol verzadigd (ongezond) vet zitten. Maar de meeste mensen…

Lees meer

4 fabels over bananen

08 december 2017 - Lobke Faasen

Ik denk dat er weinig fruit is waar zoveel verhalen over de ronde gaan als de banaan. Om de één of ander reden zijn mensen soms banger om de effecten…

Lees meer

5 apps die helpen om gezond te leven

04 december 2017 - Lobke Faasen

”Techniek staat voor alles.” Sinds ik een relatie heb met een software engineer, wordt dit me keer op keer weer duidelijk. Ook voor het aannemen van een gezonde leefstijl zijn…

Lees meer

Volkorenproducten die zich gezonder voordoen dan ze zijn

21 augustus 2017 - Lobke Faasen

In mijn laatste blog schreef ik over de gezondheidsvoordelen die volkorenproducten hebben ten opzichte van witte, geraffineerde (bewerkte) granen. Volkoren verzadigd namelijk beter, bevat meer vitaminen en mineralen en is…

Lees meer

Wat is het verschil tussen muesli, Cruesli en granola? Inclusief mueslirecepten!

24 juli 2017 - Lobke Faasen

Wie mij volgt op Instagram (@lobkefaasen) kan merken aan mijn feed dat ik graag ontbijt met sojayoghurt. Het is snel, het is gezond en ik vind het erg voedzaam als…

Lees meer