Voeding

8 keer gezonde ingrediënten vervangen voor gezonde

8 keer ongezonde ingrediënten vervangen voor gezondere

05 oktober 2018 - Lobke Faasen

Een van de leuke dingen aan het overstappen op een gezonder meer whole food plant based voedingspatroon, is het feit dat je leert hoe je allerlei ingrediënten kan vervangen. Door…

Lees meer
5 mythen over koolhydraten ontkracht

5 mythen over koolhydraten ontkracht

02 oktober 2018 - Lobke Faasen

Koolhydraten hebben vandaag de dag een slecht imago. Mensen schieten bijna in een kramp als je aangeeft je dag te starten met havermout, dagelijks geniet van minimaal 5 porties fruit…

Lees meer

6 redenen waarom jij jezelf niet fit voelt op een plantaardig voedingspatroon

31 augustus 2018 - Lobke Faasen

Alhoewel veel mensen de keus om plantaardig te gaan eten de beste beslissing ooit noemen, is er ook een groep die aangeeft zich alleen maar beroerder te voelen. Vermoeidheid, darmkrampen, ongewenst…

Lees meer
10 tips voor makkelijke en snelle gezonde maaltijden

10 tips voor makkelijke en snelle gezonde maaltijden

20 augustus 2018 - Lobke Faasen

Als ik mensen vraag wat hun belemmert in het maken van een gezonde maaltijd, hoor ik vaak terug dat ze het graag snel, makkelijk en lekker willen hebben. Want ook al…

Lees meer
8 tips om gezond te eten met minder budget

8 keer gezond plantaardig eten met minder budget | low budget plant based leefstijl

15 augustus 2018 - Lobke Faasen

Low budget en gezond eten lijken voor veel mensen nog steeds niet hand in hand te gaan. En als je dan ook nog plantaardig eet, wordt helemaal de associatie gelegd…

Lees meer
Wat betekent whole food plant based?

Wat betekent whole food plant based? (inclusief voedingsmiddelenlijst)

23 juli 2018 - Lobke Faasen

Whole food plant based, dat woord zie je prominent meerdere keren op mijn website staan. Als je mij al even volgt, weet je ook dat whole food plant based de…

Lees meer