Voeding

Zijn zoetstoffen ongezond?

Zijn zoetstoffen ongezond?

19 oktober 2018 - Lobke Faasen

In deze blog wil ik graag eens stil staan bij zoetstoffen. Volgens de één nog erger dan suiker en de ander beweert juist dat je het prima kan eten want er…

Lees meer
Een lijst met gezonde producten die ik altijd op voorraad heb!

Een lijst met gezonde producten die ik altijd op voorraad heb

15 oktober 2018 - Lobke Faasen

Er is een simpele voorwaarde om een gezonde leefstijl vol te houden: door een gezonde omgeving te creëeren. Bij mij thuis heb ik dat aardig op orde. Sterker nog; eigenlijk…

Lees meer
8 keer gezonde ingrediënten vervangen voor gezonde

8 keer ongezonde ingrediënten vervangen voor gezondere

05 oktober 2018 - Lobke Faasen

Een van de leuke dingen aan het overstappen op een gezonder meer whole food plant based voedingspatroon, is het feit dat je leert hoe je allerlei ingrediënten kan vervangen. Door…

Lees meer
5 mythen over koolhydraten ontkracht

5 mythen over koolhydraten ontkracht

02 oktober 2018 - Lobke Faasen

Koolhydraten hebben vandaag de dag een slecht imago. Mensen schieten bijna in een kramp als je aangeeft je dag te starten met havermout, dagelijks geniet van minimaal 5 porties fruit…

Lees meer
10 tips voor makkelijke en snelle gezonde maaltijden

10 tips voor makkelijke en snelle gezonde maaltijden

20 augustus 2018 - Lobke Faasen

Als ik mensen vraag wat hun belemmert in het maken van een gezonde maaltijd, hoor ik vaak terug dat ze het graag snel, makkelijk en lekker willen hebben. Want ook al…

Lees meer
8 tips om gezond te eten met minder budget

8 keer gezond plantaardig eten met minder budget | low budget plant based leefstijl

15 augustus 2018 - Lobke Faasen

Low budget en gezond eten lijken voor veel mensen nog steeds niet hand in hand te gaan. En als je dan ook nog plantaardig eet, wordt helemaal de associatie gelegd…

Lees meer