Meest basic super gezonde spinazie smoothie

Smoothies zijn een perfecte manier om op een hele lekkere en makkelijke manier veel groente en fruit binnen te krijgen. Je kan natuurlijk duizenden combinaties maken, maar in dit recept hou ik het super simpel. Deze spinaziesmoothie is namelijk super basic, maar verveelt om die reden ook nooit.

De portiegrootte van het hieronder uitgewerkte recept is genoeg voor een tussendoortje óf om je maaltijd (bijvoorbeeld een broodmaaltijd) mee te verrijken. Wil jij deze smoothie echt nemen als volledige maaltijd? Dan moet je de portie minimaal 1,5 keer groter maken óf er een smoothiebowl van maken die je topt met vers fruit en andere extra’s zoals gedroogd fruit, noten, zaden, pitten, havermout etc.

Meest basic super gezonde spinazie smoothie

Ingrediënten

  • 3 rijpe (bij voorkeur bevroren) bananen
  • 2 grote handen spinazie (100 gram)
  • 1 el heel lijnzaad
  • 350 ml sojamelk

Zo maak je het

Mix alle ingrediënten in een blender tot een gladde smoothie.