GRATIS vegan & eiwitrijk weekmenu

  • 100% plantaardig: beter voor jou & de planeet
  • Elke dag minstens 90 gram eiwit
  • Makkelijke en lekkere recepten

"*" geeft vereiste velden aan

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

*Door je aan te melden ontvang je ook mijn gezonde en ecopositieve leesvoer. Uitschrijven kan altijd met één klik.

De Schijf for life

De Schijf for Life is het eerste voedselvoorlichtingsmodel wat aansluit op de klimaat-, milieu- en gezondheidsdoelen. Ik heb deze in samenwerking met andere diëtisten ontwikkeld als een handig model om volwaardig te eten.

 

 

“Samen aan de slag voor een gezonde leefstijl & meer zelfliefde zodat jij weer meer zin en plezier krijgt in je dag.”

ReviewsBekijk alle Google Reviews

  • Lobke weet veel van (plantaardige) voeding maar ook veel van mental health. Vaak zitten er gewoontes of gedachten in je hoofd die zorgen voor een verstoorde relatie met eten. In dit coaching traject met Lobke ging ik zelf opzoek naar de kern van het probleem. Vervolgens hielp Lobke me hiermee om te gaan, vooral voor de langere termijn. Nu heb ik een hoop handvaten waarmee ik verder kan als mijn oude gedachten het willen overnemen. Ik raad een coaching traject met Lobke aan voor iedereen die ook vaak/dagelijks in een strijd zit met eten.

    Jennifer Luttikhuizen
    April 2023

  • Vijf sterren op Google zijn eigenlijk te weinig voor alles wat ik geleerd heb tijdens het intensieve coachtraject met Lobke. Die 16 weken en nog een paar weken langer zijn voorbij gevlogen. Zoals Lobke dat zelf ook zegt, diëtiste alleen dekt de lading eigenlijk niet. Werkelijk alles is bespreekbaar tijdens dagelijkse app gesprekken en wekelijkse belmomenten. Ik heb zoveel geleerd over voeding, gedrag, gedachtes en gevoel. Bij Lobke voel je, je echt gehoord. Ze stelt de juiste vragen, waardoor je echt gaat nadenken en voelen en tot de kern komt. Lobke is zo puur en ook heel erg open over haar eigen ervaringen, waardoor je, je open durft te stellen en zoveel leert. Dus als je dit leest en je twijfelt, meld je aan voor een eerste gesprek. Je gaat er geen spijt van krijgen en het is het meer dan waard.

    Miranda Nederhof
    Mei 2023

  • Lobke heeft mij fantastisch geholpen met adviezen voor een gezond en gevarieerd eetpatroon. Lobke is een TOPPER????!!

    Tiana Noordhoek
    November 2022