Geen voedingsstof waar meer vragen over worden gesteld binnen een plantaardig voedingspatroon dan eiwitten. Want hoe kom je ooit aan voldoende eiwit zonder vlees, zuivel of eieren? Ik maakte er een video over. Ik leg je uit waarom eiwitten tekort komen als je plantaardig eet bijna een prestatie is.
Bronnen
Gemiddelde dagelijkse eiwitconsumptie van Nederlanders
Vergeet niet deze video te liken en abonneer je op mijn kanaal! Zo mis je in de toekomst geen enkele video ?
