Gezond aankomen met een vegan voedingspatroon: 6 tips

Door de grote focus op afvallen is er een vergeten groep mensen die juist moeite heeft om in gewicht aan te komen. Zeker wanneer men plantaardig eet kan ongewenst afvallen of moeite hebben met aankomen nogal eens voorkomen. Een valkuil waar men in die situatie veelvuldig in trapt, is om teveel ongezonde producten in het voedingspatroon te integreren. Maar hier gaat geen enkel lichaam goed op.

Met de juiste tips, tricks en tools blijf of kom je echter op een gezonde manier goed op gewicht terwijl je honderd procent plantaardig eet. In deze video geef ik mijn belangrijkste 6 tips voor een voldoende inname van calorieën.


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *