De beste plantaardige ijzerbronnen | tips van een diëtist bij een ijzertekort
Een ijzertekort komt vaak voor. De directe aanleiding hoeft niet altijd een lage ijzer inname te zijn, je kan bijvoorbeeld ook een tekort oplopen ten gevolge van een (chronisch) hoog verlies. Hoe dan ook is het goed om de ijzerinname flink te boosten op het moment dat je een ijzertekort hebt óf dreigt een tekort op te lopen.
In deze video geef ik mijn tips om je ijzerinname te verhogen, de absorptie te verbeteren en je ijzerniveau weer op een gezond level te krijgen.
Het supplement wat ik aanraad in de video: Royal Green Iron Complex (affiliate)
Lobke op YouTube
Abonneer je op mijn kanaal en mis nooit een update.
