Wat te doen als oude eetstoornisgedachten opduiken?

Of je nou recent hersteld bent van een eetstoornis of een eetstoornis al jaren achter je ligt, nog altijd kunnen oude eetstoornisgedachten opkomen die niet helpen. Het is soms lastig om te zien dat het niet meer is dan dat: een OUDE eetstoornisgedachte. En je bent zeker niet de enige. In deze aflevering deel ik daarom aan de hand van mijn eigen persoonlijke ervaring hiermee praktische tips en inzichten om deze terugkerende gedachten te herkennen, begrijpen en uiteindelijk effectief mee om te gaan. Ik bespreek hoe je jezelf kunt ondersteunen, wat je kunt doen op moeilijke momenten en hoe je door kan pakken wanneer je in zo’n situatie terecht komt. Of je nu net hersteld bent of al wat langer op weg, deze aflevering biedt steun en herkenning.